Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde. Ein großes Augenmerk liegt hier neben den Körperübungen auf Meditation und der Anwendung von Mantras.

Eine klassische Kundalini Yoga Stunde hat folgenden Ablauf/Aufbau:

Kundalini Yoga bringt Energie und Entspannung zugleich. Die Wirkung ist meist direkt in der ersten Stunden spürbar. Du fühlst Dich vital und zufrieden.

May the long time sun shine upon you
all love surround you
and the pure light within you guide your way on